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バレーボール教室
2008年09月13日
テーピングゥ〜？
突然ですが、、、テーピングゥ〜のお話。
先ほど、海外に棲む？ある方からメールが届き、、、
、、、テーピングの方法について、いい、HPとか、ありませんかって、、、。
しばらく、バレーの指導から遠ざかっているんでテーピングやら、何やら、すっかり忘れていました。
お勧めテーピング講座→NITTO MEDICAL
筋肉や筋の張り、痛みはテーピングで緩和され、なんとか、運動可能になりますが、練習後のケアを忘れてはいけません。
捻挫の場合は、何よりスピード勝負！
直後のアイシング（氷or氷水）で局部を５℃ぐらいに冷やし（凍傷防止のため３０分経ったら一度出し、再び冷却）、何回か繰り返し腫れていないようなら、
テーピングで圧迫、そして固定。
このまま、安静にしていれば、軽い場合で ６日、重い場合で、、、 １４〜２０日で完治します。（その間、腫れなければ患部は痛くありません）
このとき病院に連れて行って圧迫、固定しているテーピングを外され、患部をグルグル動かされたために腫れていない患部の腫れが始まり、一ヶ月以上痛い思いをする羽目になる確率が非常に高いこともあるので、、、保護者の判断が微妙なんでです。
資質に欠けたコーチの意見をとるか、医師をとるか、、、。
私のこの発言は、公認コーチングゥ〜のカリキュラムのなかで受講した医学博士の講義からなるもの。 医学博士か、医師かの問題なのです。
実際、各スポーツ団体は、医学博士の言っていることをまず、やっているようです。
バレーなどでも軽い場合は、翌日の試合に出る場合サエあるのも事実です。
話は長くなりましたが、アイシングが遅れ冷却中に大きく腫れてきた場合や、テーピング後に腫れてきたときには、速やかに病院に行くことをお勧めします。
それと、もうひとつ知っておいて欲しいのが、アキレス腱が切れて（局部を触れば分かります）いる場合や２時的に頭などを打っている場合などは、慌てずに落ち着いて直ぐに救急車を呼ぶこと。（意識確認、呼吸確認して異常があるようならAEDを探すことも忘れずに）
このくらいかな？私が分かる範囲は！
バレーの試合中に救急車を呼ぶ羽目に、、、このときの主審、副審の処置はどうすればいいのでしょう、、、結構、頭が真っ白になるんですよ。 やっぱ、これも経験で何回も経験してやっと冷静に処置できるのです。
、、、では。
（元ダメ監督・ダメ審判 hiro）
2008年05月20日
セッターに返さない練習。
当然なんでしょうが、サーブレシーブはボールをセッターに返す練習を！
キャッチの精度を高め、、、攻撃に！
・・・・でも、そんじゃー普通ジャン！
人と違った指導で面白く、、、。
「逆説の中に真意が隠されていることが多い」っと称する幻の貴和クラブ。
だ、、か、、ら、、、
「サーブレシーブはセッターに返さない練習を！」
返しちゃーいけないんですよ。 じゅあ何処にあげるの？
・・・そう、ここで生徒は自ら考えるのです。
発想・・・・・・・・・何処に弾くのか？
サーブの種類、強さ、角度によって最も良いと思われる方向に、、、最も良いと思われる角度に、、、正しく弾く。
もしかすると難しいサーブの攻略法になるのかも？
第１レシ−バーを中心にしたカバーリング？２段トス体制！
生徒たちには、「アメーバーのように」って！
ってことは、イコール２段トスの練習でもあるんだ！
２段トスの精度を高め、、、２段トスを打つ精度も高める。
この練習は、他にもメンタル的にいいことがあって、試合中、「サーブレシーブを確実にセッターに」っていうことから発生する緊張を和らげ、ボールをとる意識、レシ−ブに向かう第一歩をスムーズにしてくれるんです。
また、他のチームのようにサーブレシーブを弾き、セッターに返らないとき、「失敗したぁー」って発想も薄まるんですよ。
実際、ゲームでは生徒にセッターに返すってことを思わないように言っても、、、正しいポジショニング、、、正しい姿勢、、、正しい動きをすれば、、、ボールはセッターに返ってしまうのです。
そう、モノは言いようってことなんですよ。
相手チームを崩そうと考えている訳ですから、、、崩されたときの練習をしているって訳。
チャンスボールやチャンスボールみたいなサーブのときは２段トスじゃなく、２攻撃までも出来るように、、、。
２段トスの上げ方もどうでもいいんじゃなくアンダーの腕は斜め前４５度の角度でしたからすくう様に、、、また、斜め４５度、後上方、、、目の高さまで手を挙げてアンダートスを、、、ってな感じで。
他にも逆説の発想がイーーーッパイ。。。
・・・・・・・・可笑しいでしょ
でも、賛同できる方、興味がある方は、このブログのサイドバーにある「人と違った指導で面白く」や「バレーボール教室」をクリックして見てね❤
（所詮、空想の！・・幻の！・・・貴和クラブ講師hiro）
2008年01月22日
インとアウト？
最近、バレーボールクラブの生徒が色んな質問をノートに書いてくれているんです。
アンダーレシーブやオーバーパスとか、、、少しずつ出来てきて、、、ようやくバレーボールのルールを少し知り、、、バレーに対する興味が沸いてきているのかな？
バレーの試合をするときには、試合をする以外にも、ラインジャッジ（線審）もできなくてはいけませんので、、、フラッグの使い方を伝えると、、、ノートに質問が！
・・・・「ラインの上に落ちるボールの判定は、どうなるんですか？」
・・・・・・・・・待ってました♪
・・・・「５ｃｍ幅のラインの上にボールが接しているときは、イン！」
「ライン外側のフチの一部でもボールが触れるようなら、、、イン！」
とりあえず、バレーを始めたばかり、ルールを聞いたばかりの子供たちには、こんな感じで良いんでしょうか？
点か？面か？
以前、色々論議したことも有りました。 確か、Ｖリーグ終了後のミーティングで、、、「貴方たち県では、オンラインをどう捉えているのですか？」
すぐに返答できなかったので、、、ここから論議が始まった。
点か？面か？
テニスではボールの”接触面”がラインに触れているか、否かで判断され、、、オマケにテレビなどではその接触の様子が超アップのスーパースローで映されていますね！
ソフトバレーもやわらかな大きい球を使っている関係か、接触面で捉えているよう、、、。
ビーチバレーでは、ラインが空中に浮き上がることもあるので、その空中にあるラインとボールの接触によって インか、アウトか、が分けられています。
最近のルールはどうなのでしょうか？
まぁ、深く考えず、ラインにボールが当たったら”イン”ってことにとりあえずしておきましょうか？
「地下鉄の電車は何処から入れたか？」 の漫才じゃないけど、？？？で眠れなくなっちゃうかな！？
柔らかなソフトバレーなどでは、時々起こると思いますが、ライン外側（アウト面）に接触した後でラインにシッカリ触れることって、、、物理的に起きているんですね？
・・・・・アウトだしたら、、、やっぱ、、、イン ？ どうしよう？？？
・・・・・・・・あ〜あ、神様も「わかんなくなっちゃったー」 って云ってますかね？
ルールブックには、どんな風に載ってんのかな？
・・・・・・・・げっ、最近のルールブックは持ってなかったっけ、、、。
まぁ、、、大まかにやりましょう！ 楽しみましょう！ だいたいで！
2008年01月04日
何でバレーボールって名前なの？
私は昨年の夏から、週に２回、バレーボールお教室での指導のお手伝いをさせてもらっているんです。そのお教室は、昨年の１月から始められ、約１年をかけて、幾つかの小学校に通っている女の子たち９名が集まるようになりました。
最近になってようやく、小学生用のコート（１６×８）を作り、コートの広さと同時にバレーボールのルールを少し伝えました。 クラブチームの大会にいつの日か参加するために、ラインジャッジのお仕事についても伝え、始めて手にしたフラッグをひとりずつ振ってもらいました。
やはり、バレーの技術の上達と同様にルールも覚え、補助役員の仕事へと、、、バランスよく歩むことができると、スムースに憶えられるのでしょうが、、、、どれかひとつでも無理やり憶えさせようとしても、上手くいかないんですね♪
焦らず、少しずつ進まなくてはいけません。 ”技術”も”ルール”も”メンタル”も！
スポ少に在籍している子供を持つ父兄とは違い、子供たちのお母さんやお父さんは子供たちと同様にバレーボールについて？な人が多いようなので、「もし聞きたい事があればわかる範囲でお答えさせてもらいます。」 、、、って、全員にノートを配布してもらったんです。
すると、、、「？？？？？？？？？」 、、、答えられない！解らない！
１０年ぐらいバレーひと筋に歩んできて、オマケに審判員として各セクションで偉そうにひと前で話してきたこともあって大概のことは解ると思っていたんですが、、、浅はかでした！ なめてました！ スポ少の子供たちのようにバレーが上手くできない子供たちだから、、、って！
でも、違ったんです！そんな子供たちだからこそ、全く違った考え、発想が生まれてきていたんです。 スポ少の小学生、中体連、高体連、大学連、家庭婦人、クラブ連、Ｖリーグ、ビーチ、、、の選手達の思いも浮かばない発想が！
ノートを開くと、「何でバレーボールって名前なの？」
さぁ、バレーボールを愛する皆さん、すぐに答えられますか？
その次の質問は、一応知っていましたが！「バレーボールを最初にやった人は？」
バレーを全く知らないわけですから、最初にこんな質問をするのは、ある意味当たり前なんですが、出来て当たり前、解って当たり前の環境に長く居たために、、、私の頭が可笑しくなっていました♪
久しぶりに勉強になりました。 遠視も進みつつある年齢になってきたわけですから”離せば分かる”ってことを今一度、確認しましょうか！
ところで、「何でバレーボールって名前なの？」 っていう質問の答えは、調べてみると、、、、、”バレー ”っていうのは、日本語で ”連発 ” ということなんで、”連発するボール ”、、、、なんとなく解るような気がします。 そして、２番目の「バレーボールを最初にやった人は？」 っていうことも含め調べてみると、、、
バレーボールは１８９５年、アメリカ ＹＭＣＡ でＷＧモーガンという人が中高年、女性向けの冬季スポーツとして始められたようである。最初はミントネットっという名前で始められ、バトミントンのミントからつけられたようである。
バレーを愛する皆さん、知ってましたか？
今年も子供たちに色々教わらなくてはいけないようですね♪
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2007年12月11日
小学生バレーって、どうなってるの？
バレーボールを習っているけど、まだ、試合経験もない子供たちへ
わかってくれるかな？
小学生バレーって、どうなってるの？
コートの大きさは、16ｍ（サイドライン）×8ｍ（エンドライン）の長方形で、アタックラインはセンターラインの中心線から2.7ｍ後方に引かれる。（ラインの幅は5ｃｍ）
ネットの高さは2.00ｍとする。ネットの幅は1ｍ。
黒い網の四角ひとつが10ｃｍ×10ｃｍ。アンテナをサイドラインの外側に合わせて取り付ける。
ボールは小学生用の軽量4号級を使う。
試合に出る選手は6名でそれ以外にベンチに入れる選手は6名、計12名の選手が試合に参加できる。
監督は1名、コーチは1名、マネージャーは1名となっている。
選手は統一のユニフォーム（上着、ズボン、靴下）を着て、胸と背にナンバー（1〜18）をつける。
チームキャプテンは、胸のナンバーの下にマーク（8×2ｃｍ）をつけなければならない。
試合って、どうするの？
試合開始前にサーブ順を決め、サーブ権を得たら、その順番に従ってサーブを打つ。（サイドアウトごと相手チームと交互に）
審判（主審）の笛によって、プレーが始まり、審判の笛によってプレーが終わる。
プロトコール（試合直前から試合開始まで）
※試合前に十分にウォーミングアップする。
�� 試合開始5分前からコート半分を使って練習する
��キャプテンが主審と副審のいる記録席前に行き、トスを行う。
まず、キャプテン同士で握手をし、その後、主審と副審と握手をする。そして、コイントスによって、サーブを先に打ちたいか、レシーブからしたいか、コートを選びたいかを決める
��サーブを最初に打つチームからコート内全面を使って3分間練習する。このとき、もう一方のチームはフリーゾーン（コートの外側）で練習をしてもよく、3分後、コート内のチームと交替してコート内で3分間の練習をする。（交替は審判が笛で教えてくれる）
�ぜ膺海療�が鳴ったら、ボールなどを片付け、エンドライン上に選手12名がユニフォーム姿で一列に並ぶ（キャプテンは向かって右側の隅に立つ）
�タ拡修療�で「おねがいします！」、、、礼、、、コート中央のネットのところまで走っていき、相手チームと握手、「おねがいします！」、、、、そして、チームベンチに集合する。（キャプテンのみ、主審、副審のところへ行き、それぞれと握手する。）
�Δ海海任蓮▲戰鵐曾弦腓掘�給水をして、監督・コーチの指示をうける。、、、ベンチ前で円陣を組み、、、「いくぞ！」、、、「オーーーッ！！」
�Ъ膺海療�で選手6名はコートに入る。、、、すぐに円陣を組み、「がんばっていこうか、いくぞっ、オーッ！」、、、、
所定の場所につき、副審に背中の番号を確認してもらう。
�┘棔璽襪�サーバーに渡され、両チームの選手の確認がすむと、主審の笛によってサーバーがサーブを打ち、試合が始まる（インプレーになる）
��試合が終了したら、再びエンドラインに選手全員が整列し、主審の笛に
よって、あいさつ「ありがとうございました！」礼。、、、コート中央に行って、相手チームと握手、「ありがとうございました！」、キャプテンは主審・副審に握手をし「ありがとうございました！」、、、そしてベンチに戻り、すみやかにコートを空ける。
試合の勝者
1セットは、最小限2点差をつけて21点を先にとったチームが勝ちとなる。20対20（ジュース）になったときは、どちらかが2点リードするまで続ける。
試合は、２セットをとったチームが勝者となる。
３セットを行う場合は、１１点目になったとき、コートチェンジをする。
※ チームは、タイムアウト３０秒が２回と６回の競技者交代ができる。
※ セットとセットの間は、２分３０秒。
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バレーボールって、なに？
バレーボールをやっているけど、まだ、試合をやったことがない子供たちへ！
ちょっと、書いてみました。
バレーボールって、なに？
バレーボールは、ネットによって分けられたコート上で、２つのチームにより行われるスポーツである。 すべての人々に幅広く試合を提供できるように、特有の状況に応じた様々な様式がある。
（6人制男子・女子、高校男子・女子、中学男子・女子、小学生、９人制男子・女子、家庭婦人、ビーチバレー、７人制、障害者バレー・デフ・知的・精神、ソフトバレーなど）
試合の目的は、相手コートにボールを落とすために、ネットを越してボールを送ること、そして相手チームの同様な努力を阻止することである。チームは、返球するために、ボールを３回打つ（ブロックの接触に加えて）ことができる。
ボールは、サーバーがネットを越えて相手コートへ打つサービスによってインプレー状態になる。 ラリーは、ボールが“コートに落ちる”か、“ボールアウト”になるか、または、“正しく返球できなくなる”まで続けられる。
バレーボールでは、それぞれのラリーに勝つと得点を得る（ラリーポイント方式）。レシーブ・チームがラリーに勝った場合は、得点とサービス権を得て、そのチームの競技者は、時計回りにひとつずつポジションを移動する。
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2007年07月13日
選手募集 ：貴和クラブ
最大の攻撃はボールを繋ぐこと、そして、バレーを通して心も繋ぐ。
貴和クラブの選手を募集します。。。ボチボチですが！
年齢、性別を問いません。。。。現ママさんバレーの選手や中、高校生で現役を退いた子とか、、、バレー経験のある、お姉さん、、、バレー好きな、お兄さん、お父さん。。。 公募地域は、、、とりあえず静岡県内に住んでいて、練習参加可能な方。
６人制バレー、９人制バレー、男女混合バレー、ビーチバレー、、、色んなバレーを楽しめたらいいですね。
それぞれ、少しずつルールを変えてあって面白いよ♪
家庭婦人バレーの皆さん、久しぶりに６人制バレーしてみませんか？
高校バレーを終了して、体をもてあましている皆さん、、、９人制バレー、ビーチバレーの面白さって知ってますか？
毎年１回、大阪で行われるなみはやドームで行われる、、、
、、、エンジェルカップ（９人制バレー全国大会）に参加することもできるかも？
エンジェルカップ
って→ angele cup
練習については最高に行って週１回、最低で月１回と想定します。 毎回、ゲームをしましょう。。。
また、スポ少に登録していない小学生（小２〜小６）、中学生でバレーを始めてみたい人、バレー部に所属しているが部活動の練習日以外にも指導を受けてみたいと思っている人、、、など人数に限りはありますが、週２、３回の指導は可能です。 但し、この場合にはクラブを運営する責任者をたて、その方を中心に会場の確保、スポーツ保険加入、備品管理、参加費等の管理をして頂く必要があります。 問い合わせは、下記にある入会方法を参照してください。
また、バレーボールの指導に興味がある人、、、、バレーボールの顧問になって、バレーボールの指導方法、試合の運営、ルール、審判方法を勉強したい中学、高校の先生方も連絡を頂ければ、出来る範囲での協力をさせて致しますので、ご一報ください。 クラブとは別に、お伺いすることも可能です。
貴和クラブ参加費は原則として、体育館使用料、スポーツ保険加入費のみとしますが、小中学生の指導の場合は練習量（練習時間）によって指導料はかかります。また、必要最低限の備品や医療品購入の際は別途徴収し、入会の際は、チームユニフォーム（練習着兼用の簡単なもの）代とボール購入費を入会金とする。
但し、批評、中傷の多すぎる人、ワガママな人、ちんぷりかく人はチームに迷惑が掛かりますので、運営側の独断で辞めて頂きます。 その場合は、入会費、参加費は一切お返しできませんが、その選手用に作られた練習着は返却の必要はありません。
入会希望者は、この hiro さんのブログのコメント欄からメールで応募してください。 記入項目は、、、名前・性別・年齢・住所・職業・電話番号（自宅＋携帯）・バレー経験暦・自己アピールなどを書き込んで下さい。 メール選考後、面談の上、決定させて頂きます。
定期的に公募しまーーす。
高校バレーを目指す、、、子供たちも、、、
2007年03月09日
貴和クラブ
最近、この言葉からのアクセスが増えてきているようです。
・・・・・・・・・・・・『貴和クラブ』っを検索キーワードで。
細かな技術指導方法の検索から このブログへお越しの方も多いんですが・・・。
・・・・・・・・・・・・ただ、バレーが好きな変人な俺。
昨年の夏から少年団も審判員も辞め、・・・その関係の方との全ての交流もリセットしましたんで、・・・。 あいつはどうしてるんかなってアクセスしてくれているのかな？・・・・そんなわきゃーねえーか！
無駄な経験を持ち、たいした指導力も無く、脂質は多いが資質に欠ける。 それなのに、一丁前な口だけは叩く。・・・・・・・・・・・・・・・・・・トリックスターの派遣コーチである自分は今、１部の厚いお心添えのお陰でたま〜にバレーをやらせて頂いているんです。
子供たちの指導って云うのはちょっと「アーダ、コーダ」って言ってもダメで日頃からの地道な練習によるものですから！（毎日の練習を３ヶ月続ければそこそこ技術は習得出来ますが！身についた技術をどう使うか？・・・その取り扱いが大事なんですね、難しいんですね？１番難しいのは、人間関係かな？）
それより指導する側の人間によって極端に左右される訳ですから、派閥や権力、出世、エゴ、などという次元から少しずれて、意固地にならず、自分に無いものを知りたいっていう根本的な発想で創造力を高めて欲しいものです。
少しでも、お役に立てることがあればって考えで昔の自分を思い起こして、アップしています。 良かったらポチッと→バレーボールが心を繋ぐ
昔、テレビで放映されていた小学生バレーの県大会決勝戦での掛川城北の監督を見て、いつかはこの舞台に立ってみたいって・・・。何年か経っていつの間に２度も立たせて頂いて・・・。 一度でいいから、全国で一番強いチームと練習してみたいって・・・いつの間にかに共に練習してきたチームが全国優勝に！
目標は立ててみるもんですね。・・・思ってみるもんですね♪
・・・・・・・・・・・恵まれすぎでしたね♪
Ｖリーグの練習試合の笛を吹いちゃったりして・・・。
・・・・・・・・勘違いでしたね♪
明日は大好きな子供たちの卒団式。 今までで一番、応援してくれた大好きな保護者たちでもありました。楽しい思い出がいっぱい。・・・一足先に卒団しちゃったことが心残りですが・・・。
心から、・・・・・・・・・・・・・おめでとう♪・・・・・・・・そして、・・・・・・・・・・・・ありがとう♪
お酒を飲みながら語りたい人はＢＡＲもやっていますんでポチッと→ＢＡＲ栄子
大林素子のバレーボール教室―白球を追うあなたに伝えたい
←ジャンピングフローターサーブ
2007年02月28日
成長
５年くらい前、チームに居た、か弱い女の子。小さくて、細くて、弱くて、話し方もゆったり小さな声で・・・。 運動神経も特別いいわけでもなく・・・。
でも、歩き方や走り方、手の上げ方、腕の振り方、体重移動ってナチュラルで癖が無いんです。こういう子って習得には時間がかかってもカナリ正確に覚える事が出来るんですよ。（まぁ時間が掛かるっていってもレシーブのみで言えば、小学４年生でも中学生でも高校生でも週４回の練習なら３ヶ月で大体は覚えきってしまいますが。）
知らぬ間に強打まで拾えるようになり、・・・ステップを覚えると動き回って拾えるようになり・・・器用さも筋力も無くても、ひとつのサーブの打ち方を覚えると・・・入ること、目標にボールを運べる事に喜びを感じ・・・。
スパイクの形、動きは綺麗なものの、さすがに筋力、ジャンプ力が無いので・・・ネット上からは打ち込めることはなく・・・それでもジャンプしないで返球するドライブ回転の打ち込みは覚え・・・。（小５からチャンスボールはドライブ回転で打って返す事はチーム内全員の約束事）
全国を賭けた大事な試合でも相手がブロックの隙間や上から放たれる強打を拾い、・・・繋ぎ、・・・３０ｋｇほどの小柄でもエンドライン後方５ｍから相手コートへサーブを・・・。
試合後、一番、泣いていたような・・・。
中学に進み、フローターサーブじゃなきゃダメみたいな考え違いの環境の中、そこから先の指導を想定していないチーム作りの中を笑顔で・・・。
みんなでボールを繋いできて、心を繋いできて、バレーボールが大好きになっているからコートに入らなくても・・・応援の声をあげ続け・・・。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。
でも、ようやく１６０ｃｍに近づこうと・・・。 まだ、まだ、細ッピーっで筋力もジャンプ力も大してありませんがネットの上から打ち込めるようになり始めました。
ネットから手が出なくても、めいっぱいネットを下げてのブロック練習も頑張っていました・・・。
せめて週に２回、練習すればもっと巧くなり、欲も出てくるんでしょうが・・・。
この子だけではありません。 出来高、体系、ポジションは違っても・・・あと３人
、同じような子がいるんですよ。・・・過去、７番目の選手だった子は体も筋力も備わり、スパイクをバチッ！バチッ！決めれるように・・・。ブロックも・・・。（悲しいことに試合では余り使われていないようですが）？
・・・・・・・・・・・・・・着実に成長していますね。・・・子供たち！
・・・・・・・・・・・・・・嬉しい限りです。
無駄に経験を持ち、たいした指導力も無く、脂質は多いが資質に欠ける。 それなのに、一丁前な口だけは叩く、トリックスターである俺のつまらん持論ではありますが・・・ねっ。
バレーボールって面白いもので、役割によってどんな子供でもちゃんと役目を果たせることが可能なんです。まずは運動神経のいい子からってスタンスで行かなければならないスポーツとは、ちょっと違うと・・・。周りを見回すと運動神経のいい子を６人揃えるに決まってるとお考えのような先生方をよーーく、拝見しますが・・・？
俺はチーム作りに難しいと感じたのは運動神経で拾ってしまったり、打ってしまったりするのを抑える事、遅らすこと。・・・できる選手を真ん中に置いて何年間か指導していくようなチームは、当たり前ですが周りの子の習得や伸びにマイナスに。・・・チーム全体での繋ぐバレーは出来ませんからね♪
低学年のチームや目標に向けてチーム作りをしている途上チームを見ると強くなるチームっていうか、ちゃんと考えて指導されているチームかが、・・・・・・・・・・・・一目瞭然！
見ると悲しくっていうか、可哀想になるから最近では出来るだけ見ないようにしています。
良くなることを祈ります♪
by トリックスター
2006年12月27日
今日の富士山
昨日は大変な嵐でした。
「ザーザー、ピューピュー、ピカッピカッ、ゴロゴロ」 ってね。
そんな中、貴和クラブは年内最後の練習を・・・。
週１の練習パターンも慣れてきて、基礎体力不足も解消してきているようです。
ひとつひとつの単一練習はじっくりと。 昨日は４０ｃｍくらいのソフトバレーボールも使ったり！・・・４号級に切り替えたら、ハンドボールのように小さく感じましたね。
セッターも相変わらずイイボールをあげているし、２枚のスパイカーも安定しているし・・・全員による繋ぐバレーも上手くまわっているようです。
いいサーバーもいるんですが、・・・？？？？？？？？→サーブ
・・・でも、みんな、ひたむきに頑張っています。
保護者も忙しい時間を割いて、全員で協力しあって配車、お手伝いを・・・送り係、迎え係ってね。 少し距離はありますが冷暖房完備のトレーニングコートまで使わせていただいて・・・。
ホント、頭が下がります。
私もいろいろ、ありましたが、ホント楽しい人生でーーす。
良いも悪いも色んな経験をさせていただいて！
私の心は今日の天気のように台風一過状態、悪天候を乗り越え、パッと雲ひとつない晴れ・・・しかし、強風は吹き続けていますが・・・。
今日も富士は変わらず聳えています。
・・・・・・・・・・・堂々と。
なんか、今日の駿河湾は冬の海じゃないみたいですね。
・・・・エメラルドグリーン。
心が洗われますね♪
来年も変わらず、堂々と聳えているのでしょうね。
・・・・澄んだ心で迎えましょう。
・・・・2007年を。
2006年10月06日
コーチングに！
私は今までバレーボールに関する本（競技・指導）をたくさん読んできましたが、１０年位前から「コーチング」に関する本が世間で発売され始め、スポーツに限らず仕事、教育におけるコーチ、コーチングについて大変勉強になるものが多く、「発想を変えなきゃいけないなぁー！」って、つくづく感じさせられました。
自分のやってきた事、受けてきた事に何も疑問を持たず、・・・指導者なのかプレーヤーなのか？？？みたいな指導、考え、発想を・・・。
やはり、行き詰まります。 ・・・どうしても選手の能力にオンブにダッコ！
しかし、毎年毎年、良い成績を上げるチームは飛びぬけた選手が居なくても毎回、同じようなカラー、レシーブ、スパイク、サーブを、・・・挨拶の仕方、人の見方、顔つき、までも。
・・・そう、指導なんです。 コーチングなんですね。
情熱だけで指導をさせて頂き、能力のある素晴らしい子供たちでしたが、あと一歩及ばず・・・その後、何とか強い、良いチームに指導できるよう勉強し始めたんです。・・・最終的には、より簡単に！より解りやすく！そして、厳しい空気を！になりましたが。
ルール、審判の勉強も始めるようになり、いろいろな勉強になる貴重な場所に行かせてもらえ、全国の有名な高校・小学校の指導・取り扱い、大学の指導、・・・Ｖリーグ、国際大会の最先端のバレー・・・大変勉強になりました。
もっとも勉強になったのは審判の先生方からの技術面だけでない、メンタルな考え、発想・・・当然、私よりはカナリ年上ですが発想が保守的ではなく、新しい。先生方は、新しいっていうより「普通っていうか、自然じゃないの？」て言ってましたが。・・・大先生なのにオゴラズ、同じ目線で！・・・だから、大先生なんですね♪
話が少し横道に反れましたが、指導の勉強をしようとして一番大変だったのが「今までの自分のバレー感を捨てる事」、「プレーヤー意識を抑える事」でした。
そして、そこから、いろいろ見えてきたんです。
自分の習ってきた、やってきた、本に載っている、「構え・かたち」の不備というか、そのかたちになる前のかたち、構えがあることに気づきました。（そうなるための自然な動きの考えも）
当然、私の力だけでなく県内の有名なトップ指導者から声をかけてもらい、定期的にチームと私のコーチングのコーチングをして頂けるようになりました。そして、毎年全国大会上位にいくような県外の先生方からも仲良くして頂き 勉強させてもらいました。
ホント、感謝しなくてはいけませんね。
直接、指導・コーチに関する本ではありませんが タメになったなぁーと思われる本がありました。 
２冊紹介します。
←よかったら、お買い求めを♪・・・まずはクリックを！
←監督は必見♪
←よろしかったら♪
みなさーーん、 Ｎｅｔ Ｓｈｏｐ．ｋｉｗａ お買い求め、ありがとう！
2006年09月08日
花束
生まれて初めてかも？・・・何回かはあるかな？
花束を戴けるなんて。
ありがとう！ 感謝しています。
以前に在籍していたチームの子供たちから。
アルバムやビデオまで戴きました。
たいした指導は出来なかったのに…。
一年間の指導になってしまいましたが、よく頑張ったし、ちゃんとできましたね。
基本のその前の運動理論、ボールの回転理論からなる自然な動き。
…ファンキーなバレー。 ・・・新しいバレーへの発想。
膝のサポーターをつけないから怪我をしない意味。
できないのは指導者のせい。 勝てないのも指導者のせい。 反省するなら指導者がしろ。
指導していないことは怒らない。
考えるのも、発想するのも、まず、指導者が！
来るものは拒まず、去るものは追わず。
人は感謝している分だけ、頑張れる。
辞めるって言ったら辞める。・・・恥ずかしすぎですよね！
お酒で誤魔化さない。
義理と人情。
モラル・ルール・常識・・・本音と建前。
明るい環境・・・明るく軽い空気。
全国水準の人間関係。
本気の指導。
ルールと指導。
…走馬灯の様に思い出されます♪
人の悪口を子供に言う指導はいけません。…言った自分が生き恥をかきますよね！
子供は純粋なんです。
仲間は全国優勝。あなた達も胸を張って！
問題は取り扱い。
いつでも指導が必要なら連絡をください。
保護者の皆様、お心遣い、感謝しています。
頑張る人を応援します。 本当にありがとう！・・・みんな♪
2006年08月17日
コーチング
お久しぶりです。貴和バレー教室の独り言講師・・・hiroです。
今日はコーチングについて！
子供たちに正しく、構え、基本動作、理論をチャント説明できていますか？ 当然、目標、目的の違いによって多少は変わってくるでしょうが！ 私は「小学生から高校生まで同じ指導を」って考えています。その後、出来高に応じて、レベルアップの内容に進んでは行きますが・・・。
基本的な動き、ステップ（サイドステップ、クロスステップ、バックステップ・・・）、アンダーレシーブ、スライディング、体の動きとボールの回転の理論までを未経験の小学３，４年生で３ヶ月〜６ヶ月くらい（週４日）、適当に見よう見まねで１年間くらいバレーをしている子供（５、６年生）は半年〜１年くらい、中学、高校生も半年くらいかかるでしょうか？
とにかく、やさしいボール出し、無回転と回転ボール。簡潔な説明を・・・。
この時期のオーバーハンドパスはキャッチングで落下点に入ること、そしてハンドリングは出来なくていいので適当にボールを弾かせています。 そして、上記の基本的動作が出来るようになったら、以前、このブログでアップした、ハンドリング作りの練習を少しずつ行います。
基本的動作と同時にステップ、体の動き、ボールの回転の理論を理解したうえでスパイクにおけるドライブ回転と脚の運びの練習を開始します。・・・エンドラインから合図で走り出し、合図で幅跳びジャンプで空打ち、そのまま走ってまた、合図で幅跳びジャンプで空打ち。・・・これで前後への体の使い方と踏み切りの脚の形を作ります。・・・スパイク練習は後日、１からアップしますので今日はこのくらいに！
全ては最初の３ヶ月から半年くらいの練習にかかってきます。この動き、この理論が解れば、次のステップへの基本動作をまた、教えてあげれば自分でも上手くなる階段を登って行けます。・・・当然、指導すればもっと早く、正確に出来ますが。
小学４年生で解る訳ですから高校生で部活に入るような前向きな子供たちには簡単に理解できるでしょう。しかし、頭で理解しても体が上手く動かない事には悩むでしょうが、それを克服するのが日々の練習です。・・・細かな練習でしょうが、それをみんながそれぞれ行う事こそが、チームプレーの、チームワーク作りへと繋がっていくと考えます。・・・この、繋がりが、ボールの繋がりへと・・・。
チーム全員が一貫性の無いフォームでそれぞれ、勝手にレシーブして、いくら練習試合しても上手にはならないでしょう。 むしろ、下手になる可能性もあります。
サーブ練習は普段の練習で出来ますが、生きたボールによるレシーブ練習は練習試合でしか出来ません。 発展途上のチームなら、なるだけ相手チームを崩さず、攻撃してもらい、レシーブ練習するしかありません。 ２５対６点ぐらいでサーブだけで勝ってしまったら、相手のレシーブ練習になってしまいます。
そして、ラリーの中、ときより来る、チャンスボールにみんなで喜び、自分たちのバレーを・・・。（このときのレシーバーとフォワードとセッターのチャンスレシーブ動きの約束ごともシッカリ決めなくてはいけませんね。ブロック必要の有無も含め）
公式戦では結果オーライはあるでしょうが、練習試合にはありません。 目標の試合でなければ公式戦でも結果オーライは喜べませんね。
指導者が良いプレーを見て、喜ぶことがあってもいいですが、１点獲たことのみに喜ぶのは・・・どうでしょうか？
バレーボールは相手が相手のコートにボールを落とそうとする訳ですから、ボールが床につくまでの時間を使ってアンダーレシーブで上げなくてはなりません。
床と仲良くなって、拾い、繋ぎましょうってね。
サーブレシーブをオーバーハンドによるレシーブもありますが、アンダーレシーブとその動きが出来なくては、・・・難しいですね。 チームのレシーブレベルに応じたレシーブの仕方、ポジショニング、カバーリングポジショニングが大事になってきますね。 サーブレシーブの大事なことは、第一レシーバーをまわりの選手が所定の場所へ移動してカバーリング体制（体を向ける）になり、セッターに返らないボールをハイセット（２段トス）に持ち込むこと。・・・当然、第一レシーバーは自分のミスはポジショニングによるものか、面作りの問題か、動きの問題か、ジャッジの問題かを確認し、修正しなくてはいけませんが！・・・チームとしては弾いた選手の問題より第二レシーバーの不備を問題視する事を心がけています。
中学や高校では（家庭婦人でも）、3人レシーブをよくやられていますが、実際、試合の中で役に立っているのかが問題です。バックレシーブなのか？フォワードレシーブなのか？左右の選手と真ん中の選手との守備範囲の違いは区別できているのでしょうか？3人の選手がそれぞれボールに応じてスイッチできているのでしょうか？・・・怖いのは練習の為の練習になっていまいやすいこと。 指導者の発散場所になりやすいこと。・・・しまいには子供たちが3人レシーブしないとバレーをした気にならないって発言まで・・・。（家庭婦人バレーの練習でもよく聞きます）
強いボール、速いボールの練習も必要ですが、それには構え（形）の指導が同時に必要になります。 それよりも絶えず適切な場所を選ぶこと、サボらない事、3、4人がひとつの集団を形成していて、１人がポジションから外れたら残りの選手が均等にコートを守らなければなりません。・・・強いボールより、選手を導くボールが必要かと私は考えます。
コーチングって選手を導くボール出しに 尽きると思います。
・・・補足するなら指導者の声とリズムでしょうか。
指導とは指し示し、導く・・・。
2006年08月12日
アメーバのように♪
貴和バレーボール教室
小学生の指導でよく言っていました。
アメーバーのように！ ってね。・・・アメーバー？？？
レシーブのポジショニング、動きのことなんです。
全体ではひとつの生き物？集団？ではあるが、広がったり、縮んだり！・・・幾ら、一部分に偏ってもひとつの集団を維持する。 ・・・レシーブって忙しいんですよね。
そして、このアメーバの中身が問題なんです。特定の位置の前後左右を動くだけではなく、レシーブ後は前後左右の選手とスイッチするんです。
私の指導では、・・・こう考えています。３人レシーブを思い浮かべてください。・・・斜め前に飛んでくるボールを捕りに落下点に入るとき勢いにブレーキをかけてボールを揚げ、元のポジションに戻る動作をなるだけしないように説明していました。・・・右斜め前からくるボールに向かっていきレシーブの瞬間にブレーキをかけるとボールの着た方向に弾いてしまう場合が多いのです。必ず、ボールを揚げた後もその勢いのまま２、３歩進み、そしてブレーキをかけ、バックスッテプで次のポジションへスイッチしてレシーブか、 レシーブ後、そのまま攻撃へ向かう場合には当然、ブロックカバーへ向かう。（実際にはそのレシーブ後のボールの揚がる角度とボールの回転方向にこだわっていました。）
よくバレーの試合を見ていると、せっかく追いついているのに戻る動作を考えたために弾いてしまったり、行き場をなくして隣の選手と重なったりと、・・・実際、元の位置に戻っても直後に自分の前に飛んでくるボールには上手く対応できないんですね。
脚の動きについてもサイドステップ動作から斜め前にクロスステップと。・・・そして、行き過ぎてバックステップ！・・・みんなで声を出して練習しましたね。「サイドからクロス♪サイドからクロス♪サイドからクロス♪」ってね！
腕で作るレシーブ面は「ツメをセッターにむけろーっ？」って・・・？言ってたカナ？
このレシーブステップを使ってスパイクステップ、スパイク助走、ドライブ回転、フォワードレシーブスイッチからの攻撃パターン。・・・無駄の無い流れのようなレシーブから攻撃へと。
私はこの点をボールを揚げるために最も重要視していました。そして、アタックを教える為にもこのステップ、レシーブの動きを指導しましたね。
このアメーバはサーブレシーブやスパイクレシーブで弾いてしまった場合、カナリ遠くまで移動して返球していましたね。
アメーバのように♪
武士沢レシーブ 1 (1)